Помогаю спортсменам
Тренер ментальной твёрдости Андрей Крюков
Учу принимать вызовы
1
сделать прорыв
в их карьере
Помогаю
достигать целей
4
Тренирую контролировать ситуацию
3
Усиливаю внутреннюю уверенность
2
Что такое
ментальная твёрдость?
Это пластичная черта характера, которую можно развивать с помощью набора инструментов и упражнений для достижения максимального результата в сложных ситуациях.
Это такая же важная составляющая успеха спортсмена, как техническая и физическая подготовка.
Контроль
Приверженность целям
Вызов
Уверенность
Контроль
Приверженность целям
Вызов
Уверенность
Контроль
Приверженность целям
Вызов
Уверенность
Контроль
Приверженность целям
Вызов
Уверенность
Из чего складывается
ментальная твёрдость?
Что проработаем
Над жизненными ситуациями
Эмоциональный контроль
Эмоциональный контроль
Контроль
Что проработаем
Ориентация на риск
Ориентация на обучение
Ориентация на обучение
Вызов
Что проработаем
Постановка целей
Достижение целей
Достижение целей
Приверженность целям
Что проработаем
Межличностная уверенность
Уверенность в способностях
Уверенность в способностях
Уверенность
Когда мы работаем над твоим контролем, мы решаем подобные задачи:
Как ты реагируешь, когда все вокруг, как будто против тебя?
Судья свистит не по-делу, тренер перевел в запас, вратарь соперника ловит все подряд…
Кого ты винишь в этом?
Или просто принимаешь, что сегодня неудачный день?
Или фокусируешься на том, что контролируешь ты?
Что ты скажешь судье, что будешь делать, чтобы доказать тренеру, что достоен быть в основе, как будешь по-другому забивать вратарю?
Вызов: люди с высокой ментальной твердостью ищут вызовы и лучшие результаты показывают во время вызовов.
Как ты относишься к вызовам в твоей жизни?
Новые, сложные ситуации, выводящие тебя из зоны комфорта. Надо сыграть на новой позиции, или с другими партнерами, или принять участие в турнире, выше твоего уровня. Как ты это воспринимаешь?
Новые, сложные ситуации, выводящие тебя из зоны комфорта. Надо сыграть на новой позиции, или с другими партнерами, или принять участие в турнире, выше твоего уровня. Как ты это воспринимаешь?
Где ты показываешь свои лучшие результаты — в зоне комфорта или вне зоны комфорта? Как ты учишься новому?
Приверженность целям — не менее важный фактор ментальной твердости, со многими клиентами я работаю именно над ним.
Думал ли ты о том, чего хочешь добиться в спорте?
Зачем ты им занимаешься? Кем хочешь стать через 3, 5, 10 лет?
Какие цели ты перед собой ставишь? На этот сезон, на этот турнир, на эту тренировку?
Зачем ты им занимаешься? Кем хочешь стать через 3, 5, 10 лет?
Какие цели ты перед собой ставишь? На этот сезон, на этот турнир, на эту тренировку?
Как сказал один умный человек «проблема с отсутствием целей — то, что ты можешь всю жизнь бегать по полю, так и не забив гол».
Пример работы инструмента ментальной твердости
выйти в лидеры на ЧМ 2018
сборной Англии по футболу
Как визуализация помогла
Сборная Англии по футболу до Чемпионата Мира 2018 года проиграла 8 серий пенальти на крупнейших турнирах.
Перед ЧМ2018 сборная работала с психологом над улучшением уверенности при пробитии пенальти. Игроки визуализировали мяч в углу ворот перед ударом.
За счет многократного повторения на тренировках, у игроков выработалась привычка к позитивной визуализации.
первая за 22 года победа по пенальти
итоговое
4 место в мире
4 место в мире
лучший результат с 1990 года
Когда вам нужно прокачать
ментальную твёрдость?
Ощущаете себя в тупике
Прокачали физическую и техническую стороны, но не продвигаетесь дальше
Занимаетесь спортом много лет, а достижений нет
Хотите сделать прорыв, но что-то мешает
Чувствуете, что не хватает каких-то ключевых навыков
Потеряли мотивацию тренироваться, понимаете, что усилия бессмысленны
Как тренировки ментальной твёрдости помогают достичь целей
и ментальная твёрдость
Великие спортсмены
ментальную твёрдость
Как будем тренировать
Первая сессия
Вы поймете, что ожидать
от нашего сотрудничества
от нашего сотрудничества
Бесплатно
30 минут
Если вы решите продолжать
Начнём работу с опросника: замерим вашу ментальную твердость, подсветим зоны развития
35000 руб.
90 минут сессия
На регулярных коуч – сессиях
Я помогу вскрыть проблемы, дам упражнения и методы, которые повысят вашу ментальную твердость.
От 5 сессий
Результат
Работа с командой
На индивидуальных условиях
По запросу
Цена
ментальной твёрдости
Андрей Крюков – ваш тренер
Бизнес коуч в сфере профессионального развития топ менеджмента компаний
6+ лет
Сертифицированный тренер ментальной твердости
Управляю любительской взрослой хоккейной командой, которую создал сам
10+ лет
Тренировал детские футбольные команды в США, Казахстане и на Кипре
15+ лет
посмотреть сертификаты тут
на бесплатную консультацию
Запишитесь
Нажимая на кнопку «Записаться» вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны на обрабтку персональных данных.